스위치온 다이어트 12일차 (마지막까지 힘내자)
스위치온 다이어트 벌써 12일차다. 첫 3일, 마의 구간을 지나 지옥같은 1주일을 지나고, 우려했던 10~11일차의 24시간 단식은 생각보다 수월하게 지나갔다. □ 몸무게 변화 ★☆12일차인 오늘 드디어 역대 최저 몸무게를 깼다 (76.5kg → 76.2kg)★☆ 6일차의 76.5kg는 격렬한 운동(축구) 후 잰 몸무게라 일시적이었다면, 12일차의 76.2kg는 꾸준히 다이어트를 진행하는 과정 중 달성한 몸무게라 더 안정감(?)이 있다.이제는 몸무게가 76~77.5kg 사이를 왔다갔다 한다. 스위치온 다이어트를 하다보니 개인적으로 문제가 하나 생긴 건 바로 '변비'다. 먹는 양이 평소에 비해 현격히 줄어서 그런지 아무리 유산균을 먹고 해도 잘 배출이 되지 않는다 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 원칙을 깨고 도입한 게 아..
스위치온 다이어트
2022. 11. 4. 11:14
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