나를 알아가고 나를 성장시키는 블로그

육아휴직을 시작하고 8개월 정도 지난 지금... 나름대로 운동도 열심히 했다고 생각했지만 현실은 그렇지 못했다 😂 무엇보다 먹는 양이 많이 늘어났고 키 176에 80kg 대를 보니 앞으로 90kg, 100kg 가는 건 시간 문제겠구나 하고 다이어트를 결심하게 되었다. 사실 스위치온 다이어트는 아래 책을 읽다가 잠깐 소개된 부분이 있어 알게 되었다 (독서가 이렇게 중요합니다). 독서와 실천에 꽂혀있는 지금 뱃살도 늘어나고 하니 바로 시작해보기로 했다. 16년 차 월급쟁이, 2년 만에 경제적 자유를 얻은 실천 독서법 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 스위치온 다이어트의 핵심은 내 몸이 에너지를 탄수화물로 얻은 포도당을 쓰는 습관을 버리고 지방을..